饭后两小时喝酸奶好吗(饭后两小时喝酸奶有助于减肥吗)
我饭后两个小时左右肚子就饿了，这个时间段我经常买酸奶喝，喝了好吗？
喜欢喝酸奶也是需要注意时间的，后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭
本文最后更新时间： 2023-03-20 13:19:18
我饭后两个小时左右肚子就饿了，这个时间段我经常买酸奶喝，喝了好吗？
喜欢喝酸奶也是需要注意时间的，后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。
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