土豆对人体有什么好处呢？(土豆对人身体有哪些好处)

夏天我比较喜欢吃凉拌土豆丝，土豆对人体有什么好处呢？
如果烹调得当，吃土豆不仅能减肥，营养还很丰富，在日常饮食中发挥重要的作用。众所周知，钾元素可以预防高血压和中风，而纤维素

夏天我比较喜欢吃凉拌土豆丝，土豆对人体有什么好处呢？

如果烹调得当，吃土豆不仅能减肥，营养还很丰富，在日常饮食中发挥重要的作用。众所周知，钾元素可以预防高血压和中风，而纤维素有助于排除身体里的有害物质和废物。在重量相同前提下，比起一般的蔬菜或水果，土豆能提供更多的钾和纤维素。

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