菜花含有哪些营养？(菜花含有哪些营养物质)
冬季又可以吃到鲜美的菜花了，我想知道菜花含有哪些营养素？
菜花营养丰富。它含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75％以上。其
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:55:27
冬季又可以吃到鲜美的菜花了，我想知道菜花含有哪些营养素？
菜花营养丰富。它含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75％以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。
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