运动要补充维生素和矿物质吗？
运动是消耗身体能量的。运动要补充维生素和矿物质吗?
运动是要补充维生素和矿物质的。体力活动可能会加大人体对某些维生素和矿物质的需要。不过，如果你摄入的热量足够多，满足
本文最后更新时间： 2023-03-01 01:09:00
运动是消耗身体能量的。运动要补充维生素和矿物质吗?
运动是要补充维生素和矿物质的。体力活动可能会加大人体对某些维生素和矿物质的需要。不过，如果你摄入的热量足够多，满足得了体力活动的要求，而热量又来自营养食品，那么恐怕不需要服用任何补充剂。
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