吃什么可以刮油减脂呢？(吃什么可以刮油减肥)
最近一段时间，吃的油水太大了，我感觉身体都胖了一圈了，吃什么可以刮油减脂呢？
吃黄瓜可以刮油减脂。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富。黄瓜应
本文最后更新时间： 2023-03-08 12:45:44
最近一段时间，吃的油水太大了，我感觉身体都胖了一圈了，吃什么可以刮油减脂呢？
吃黄瓜可以刮油减脂。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富。黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要长时间放置，以防止维生素损失。
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