怎么样减少胀气的问题呢？(如何减少胀气)

我吃完饭以后老实感觉自己胀气得特别的厉害，所以很想问问怎么样减少胀气的问题呢？
吃完饭以后胀气是非常难受的，想要减少胀气的问题就应该要少吃以下食物，比如苹果、洋葱、大蒜

我吃完饭以后老实感觉自己胀气得特别的厉害，所以很想问问怎么样减少胀气的问题呢？

吃完饭以后胀气是非常难受的，想要减少胀气的问题就应该要少吃以下食物，比如苹果、洋葱、大蒜等，尽量避免吃这些食物，通常2~3周就能看到明显的改善，然后再慢慢把去掉的食物一样一样添加回来，在这个过程中留意身体的变化，很快就能抓住导致你肠胃不适的某种特定食物。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医