枸杞子一天吃多少为宜？(枸杞一天吃多少合适吃多了好不好)

我的身体不是很好，体质虚弱，而且还肾虚。医生建议我坚持吃枸杞，一天吃多少枸杞才好呢？
要根据你的具体情况来分析，一般来说，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因为它毕竟是药物，一般来说，健

我的身体不是很好，体质虚弱，而且还肾虚。医生建议我坚持吃枸杞，一天吃多少枸杞才好呢？

要根据你的具体情况来分析，一般来说，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因为它毕竟是药物，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医