生活中我们吃的过甜食物有哪些？

我平时喜欢吃甜食，吃太多容易长胖，那生活中我们吃的过甜食物有哪些？
平时我们吃的含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。

我平时喜欢吃甜食，吃太多容易长胖，那生活中我们吃的过甜食物有哪些？

平时我们吃的含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。

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