哪些饮食习惯容易发胖？(饮食有什么,就不容易肥胖)

我感觉自己减肥没有一点效果，我朋友说饮食导致的，请问下哪些饮食习惯容易发胖？
正确的饮食习惯不仅有利于消化，还能够促进减肥。事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如

我感觉自己减肥没有一点效果，我朋友说饮食导致的，请问下哪些饮食习惯容易发胖？

正确的饮食习惯不仅有利于消化，还能够促进减肥。事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里，就不会产生超重的问题了。但是要住意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医