黑米有很高的营养价值吗？(黑米有没有营养价值)

老公给我买了两斤黑米，让我煮粥吃黑米吃完有很高的营养价值吗？
米中的珍品---黑米，也被称为黑珍珠，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精

老公给我买了两斤黑米，让我煮粥吃黑米吃完有很高的营养价值吗？

米中的珍品---黑米，也被称为黑珍珠，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;

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