生长发育期青少年可以吃粗粮吗？
孩子正在长身体，说吃粗粮好，平时可以给孩子吃粗粮吗？
青少年此时是长身体的重要阶段，没有营养的饮食就不能长好身体。所以粗粮不适合吃，要多吃营养丰富的。由于生长发育对营养素
本文最后更新时间： 2023-03-20 19:37:53
孩子正在长身体，说吃粗粮好，平时可以给孩子吃粗粮吗？
青少年此时是长身体的重要阶段，没有营养的饮食就不能长好身体。所以粗粮不适合吃，要多吃营养丰富的。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。
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