怎样搭配才能让早餐营养均衡呢？
我女儿开始上小学了，我要在家里准备早餐给她吃，怎样搭配才能让早餐营养均衡呢？
一般早上常见的营养均衡的早餐搭配如下：1、稀饭+小菜(青菜与豆制品拌)+米面制品 2、蒸类的带馅
本文最后更新时间： 2023-03-10 09:40:28
我女儿开始上小学了，我要在家里准备早餐给她吃，怎样搭配才能让早餐营养均衡呢？
一般早上常见的营养均衡的早餐搭配如下：1、稀饭+小菜(青菜与豆制品拌)+米面制品 2、蒸类的带馅米面制品+稀饭或者汤羹+拌小菜3、水煮类带馅米面制品(面条/面线)+拌小菜4、蒸菜(荤素搭配)+拌菜+主食(干/稀饭/米面制品)5、稀饭+拌木耳+豆腐酿
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