喝酸奶的时候加芝麻有什么好处？
我喜欢喝酸奶，但是在家喝的时候妈妈总会加芝麻，喝酸奶加芝麻有什么好处？
酸奶不但含有牛奶的所有营养，还比牛奶更好消化，同时维生素B族也更多，堪称营养最全面的食物。吃酸奶的时候
本文最后更新时间： 2023-03-16 20:15:54
我喜欢喝酸奶，但是在家喝的时候妈妈总会加芝麻，喝酸奶加芝麻有什么好处？
酸奶不但含有牛奶的所有营养，还比牛奶更好消化，同时维生素B族也更多，堪称营养最全面的食物。吃酸奶的时候，撒上一勺黑芝麻，不但香气浓郁，润肤抗老的效果也更强。需要提醒的是，芝麻颗粒太小，很容易“穿肠而过”。所以最好将芝麻炒熟碾碎后再吃，效果更好。
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