黑米有哪些营养成份？(黑米有哪些营养成分)

我女儿特别喜欢喝黑米粥，儿童适合吃黑米吗，它有哪些营养成份？
黑米有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾等作用，儿童经常吃有利于生长发育，增强智力;黑米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物

我女儿特别喜欢喝黑米粥，儿童适合吃黑米吗，它有哪些营养成份？

黑米有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾等作用，儿童经常吃有利于生长发育，增强智力;黑米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血的儿童食用。

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