柿子的营养高不高？(柿子营养价值高吗?)

我给孩子买的苹果她不吃，就爱吃柿子，不知道柿子的营养高不高？
柿子必须要成熟了之后再吃，而且柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15％，蛋白质1.36％，脂肪0.57&#xFF

我给孩子买的苹果她不吃，就爱吃柿子，不知道柿子的营养高不高？

柿子必须要成熟了之后再吃，而且柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15％，蛋白质1.36％，脂肪0.57％，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。

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