吃土豆能降血糖吗？(吃土豆能降低血糖吗?)
我得了糖尿病后经常看养生节目，最近还听说吃土豆能降血糖，就知道是不是真的？
常吃土豆能稳定血糖，些患有糖尿病总是担心提高血糖水平，使他们避免土豆的自然糖分。其实，这是不必要
本文最后更新时间： 2023-02-28 01:32:58
我得了糖尿病后经常看养生节目，最近还听说吃土豆能降血糖，就知道是不是真的？
常吃土豆能稳定血糖，些患有糖尿病总是担心提高血糖水平，使他们避免土豆的自然糖分。其实，这是不必要的，把土豆这种营养丰富的食物纳入到主食之中，会帮助糖尿病人控制血糖。土豆有高饱腹感而且升血糖的速度很慢。常见的想法是土豆引起体重增加，实际上土豆的热量并不高。土豆能够降低胆固醇水平。
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