食用粗粮可以控制体重吗？(粗粮可以控制高血糖吗)
去体检，发现宝宝的体重超标了，食用粗粮可以控制体重吗？
控制宝宝肥胖：膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝
本文最后更新时间： 2023-03-22 05:23:55
去体检，发现宝宝的体重超标了，食用粗粮可以控制体重吗？
控制宝宝肥胖：膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。
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