我每天都要吃黑芝麻糊,但有些担心会发胖,那黑芝麻的油脂含量高吗? 黑芝麻含有油脂。黑芝麻虽养生,但油脂含量不容小觑,2汤匙黑芝麻=1份油脂。除冲泡芝麻糊外,也可把黑芝麻加入牛奶
我每天都要吃黑芝麻糊,但有些担心会发胖,那黑芝麻的油脂含量高吗?
黑芝麻含有油脂。黑芝麻虽养生,但油脂含量不容小觑,2汤匙黑芝麻=1份油脂。除冲泡芝麻糊外,也可把黑芝麻加入牛奶和优格中,或是在青菜或饭上撒些芝麻替代油脂沾酱。
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