常吃包心菜有什么好处？(经常吃包心菜的好处)
每次买菜都会买包心菜，炒着吃特喜欢，请问常吃包心菜有什么好处？
常吃包心菜好处多。包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼
本文最后更新时间： 2023-02-28 10:52:52
每次买菜都会买包心菜，炒着吃特喜欢，请问常吃包心菜有什么好处？
常吃包心菜好处多。包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。
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