猕猴桃皮能有助于睡眠？(猕猴桃皮能吃吗刺激皮肤)

这段时间睡觉总是睡不好，吃猕猴桃皮能有助于睡眠吗？
最新的研究表明，每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮，就可以将睡眠品质提高百分之四十。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助

这段时间睡觉总是睡不好，吃猕猴桃皮能有助于睡眠吗？

最新的研究表明，每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮，就可以将睡眠品质提高百分之四十。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

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