冬天适合吃什么进补(冬天适合吃什么补身体)
我的气血不足，就想趁着冬天好好进补一下，适合吃什么呢？
进补需要选择有补益作用的食物，而冬天首选红枣进补，冬食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同
本文最后更新时间： 2023-03-15 22:57:13
我的气血不足，就想趁着冬天好好进补一下，适合吃什么呢？
进补需要选择有补益作用的食物，而冬天首选红枣进补，冬食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。
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