“少食咸，多食苦”是什么意思？

经常在养生节目中听到“少食咸，多食苦”，这是什么意思呢？
冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更加旺盛，从而伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体

经常在养生节目中听到“少食咸，多食苦”，这是什么意思呢？

冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更加旺盛，从而伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾功能。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医