早餐只吃水果可以吗？(早餐只吃水果会有什么不好的吗)
最近买了好多水果，打算早上只吃水果，这样吃合适吗？
“早上只吃水果，吃多少都可以”这种说法营养专家不敢苟同，因为水果不含蛋白质和脂肪，不能提供维持人体正常代谢所必须的营养成
本文最后更新时间： 2023-03-27 14:31:49
最近买了好多水果，打算早上只吃水果，这样吃合适吗？
“早上只吃水果，吃多少都可以”这种说法营养专家不敢苟同，因为水果不含蛋白质和脂肪，不能提供维持人体正常代谢所必须的营养成分。此外，像柿子、西红柿、香蕉这些水果都不能空腹吃，空腹吃的话将会加重胃的负担。
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