苹果中有哪些营养?(苹果里都有什么营养)

我经常会买苹果回来吃,偶尔会用来做沙拉,只苹果中有哪些营养?
苹果的营养非常的多,一般每百克苹果含果糖6.5到11.2克,葡萄糖2.5到3.5克,蔗糖1.0到5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷

本文最后更新时间:  2023-03-22 04:44:27

我经常会买苹果回来吃,偶尔会用来做沙拉,只苹果中有哪些营养?

苹果的营养非常的多,一般每百克苹果含果糖6.5到11.2克,葡萄糖2.5到3.5克,蔗糖1.0到5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。

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