芝麻粥吃了可以治疗贫血吗(芝麻粥有通便作用吗)

我头很晕，怀疑自己是贫血了，吃点芝麻粥能不能改善贫血？
芝麻粥具有一定的治疗贫血的作用，芝麻是属于药食同源的食材，从中医上讲芝麻可以滋肝养肾，补充精血。贫血患者经常以芝麻为

本文最后更新时间： 2023-03-09 11:14:37

我头很晕，怀疑自己是贫血了，吃点芝麻粥能不能改善贫血？

芝麻粥具有一定的治疗贫血的作用，芝麻是属于药食同源的食材，从中医上讲芝麻可以滋肝养肾，补充精血。贫血患者经常以芝麻为食材做成粥或者是其他的食物，具有一定的补血作用。除了补充精血以外，芝麻里面的钙含量非常高还具有补钙作用，头发发质不好的人常吃芝麻也能够改善发质。去挂号胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-05 20:35 芝麻有两种，一种是黑色，还有一种是白色，功效不一样，黑色芝麻有治疗贫血的作用，黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。

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