经常吃鱼对人体的好处有什么?

基本每周自己都会吃几次鱼,常吃鱼对人体的好处都有什么呢?
鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸,都是含硫氨基酸,它能影响血压的调节机制,从而抑制钠盐对血压的影响,降低高血压

本文最后更新时间:  2023-03-22 02:46:46

基本每周自己都会吃几次鱼,常吃鱼对人体的好处都有什么呢?

鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸,都是含硫氨基酸,它能影响血压的调节机制,从而抑制钠盐对血压的影响,降低高血压的发病率。多吃鱼对心脑血管有保护作用。

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