吃山药可以健脾益气么？(山药健脾益气吗)

山药可炒可炖可拔丝，连最近都很风靡山药薄片，那么，如此受人欢迎的山药究竟是哪里吸引了顾客呢？是它的有益于人体健康的功效呢？
山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止

山药可炒可炖可拔丝，连最近都很风靡山药薄片，那么，如此受人欢迎的山药究竟是哪里吸引了顾客呢？是它的有益于人体健康的功效呢？

山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精，可增强人体抵抗力。温馨提示：大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，强身健体，滋肾益精，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医