红豆可以健脾益肾吗？(红豆能健脾吗)
到了夏天，就喜欢买红豆吃，女儿总问我红豆吃了什么好，其实我也不是很清楚，想了解下红豆可以健脾益肾吗？
红豆是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝
本文最后更新时间： 2023-03-10 09:18:26
到了夏天，就喜欢买红豆吃，女儿总问我红豆吃了什么好，其实我也不是很清楚，想了解下红豆可以健脾益肾吗？
红豆是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。 红豆的维生素b1含量丰富，除了能防止疲劳物质沈淀在肌肉里、预防脚气病外，也能使醣分更容易分解燃烧。红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。
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