土豆的皮真的是营养库吗？(土豆的皮有营养吗?)
我每次吃土豆都要去皮，有人说这样很浪费，土豆的皮真的是营养库吗？
大多数人都知道土豆皮有益健康，但对个中缘由却不甚清楚。土豆皮真是营养库，拳头大的土豆皮就可以满足膳食纤维
本文最后更新时间： 2023-03-24 04:31:31
我每次吃土豆都要去皮，有人说这样很浪费，土豆的皮真的是营养库吗？
大多数人都知道土豆皮有益健康，但对个中缘由却不甚清楚。土豆皮真是营养库，拳头大的土豆皮就可以满足膳食纤维、钾、铁、锌和维生素C一天需求量的一半。
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