番薯的营养价值有哪些？(番薯的营养价值是什么)
冬天在家煮米饭的时候都喜欢往里面放些番薯，多吃番薯有什么好处呢？
番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度
本文最后更新时间： 2023-03-17 11:45:32
冬天在家煮米饭的时候都喜欢往里面放些番薯，多吃番薯有什么好处呢？
番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
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