早上的时候吃什么对身体最好呢？
我很久不吃早餐了，早上的时候吃什么对身体最好呢？
建议喝点蔬菜汤之类的。蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜=补水润肠这三样东西的制作非常家常，并不繁杂。酱菜可以购买现成的，每次不要
本文最后更新时间： 2023-03-17 07:54:56
我很久不吃早餐了，早上的时候吃什么对身体最好呢？
建议喝点蔬菜汤之类的。蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜=补水润肠这三样东西的制作非常家常，并不繁杂。酱菜可以购买现成的，每次不要吃太多以防摄取了过多的盐份。营养含量分析：这款早餐的能量为300千卡，蛋白质150克，脂肪5克，碳水化合物50克，还含有适量的钠盐和维生素。
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