如何做蔬菜才最有营养？(怎么做蔬菜好吃营养)
每次煮菜的时候，妈妈都会说这样做会没有营养。如何做蔬菜才最有营养？
蔬菜最适合焯拌。其实蔬菜只要不用过多的油脂，烹调的时间不是特别长，怎么吃都不错。如果一定要说哪种食用
本文最后更新时间： 2023-03-21 09:30:16
每次煮菜的时候，妈妈都会说这样做会没有营养。如何做蔬菜才最有营养？
蔬菜最适合焯拌。其实蔬菜只要不用过多的油脂，烹调的时间不是特别长，怎么吃都不错。如果一定要说哪种食用方法最好，那就是焯拌最好，加点芝麻酱，或者是香油、橄榄油，或者少许加热后的食用油都可以。
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