水果什么时候吃最好？(夏季水果有哪些)
据说多吃水果有助于减肥，水果什么时候吃最好？
水果饭前吃最好。在饭前30～40分钟时吃一些水果或饮用1杯果汁，可使进餐时吸收的热量比平时减少20％～40％。若每餐摄取的
本文最后更新时间： 2023-03-03 16:37:37
据说多吃水果有助于减肥，水果什么时候吃最好？
水果饭前吃最好。在饭前30～40分钟时吃一些水果或饮用1杯果汁，可使进餐时吸收的热量比平时减少20％～40％。若每餐摄取的热量都按这个幅度下降，无疑会具有明显的减肥效果。
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