常吃莴笋对人体的功效是什么呢？

自己一直就比较喜欢吃莴笋，所以常吃这个，莴笋对人体功效是什么呢？
莴笋中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、铁、磷较多，能坚固牙齿、助长骨骼。莴笋有清热、活血、利尿、通乳的

自己一直就比较喜欢吃莴笋，所以常吃这个，莴笋对人体功效是什么呢？

莴笋中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、铁、磷较多，能坚固牙齿、助长骨骼。莴笋有清热、活血、利尿、通乳的作用，非常适合产后的人食用。

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