海带中的钙容易吸收吗？(海带钙的含量高吗)
我有点骨质疏松，想补钙治疗一下，朋友说可以吃海带，海带中的该容易吸收吗？
海带中含有的钙含量非常的丰富，一般100克干海带含钙量高达625毫克，是一杯牛奶的两倍。海带的钙质极易被
本文最后更新时间： 2023-04-08 04:54:33
我有点骨质疏松，想补钙治疗一下，朋友说可以吃海带，海带中的该容易吸收吗？
海带中含有的钙含量非常的丰富，一般100克干海带含钙量高达625毫克，是一杯牛奶的两倍。海带的钙质极易被人体吸收，想补钙的话平时可多吃些凉拌海带、海带排骨汤等。
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