睡前吃什么食物对身体好呢？(睡前吃什么对身体最好)
我在睡前总是想吃点东西，但是又担心发胖，什么食物会比较适合又营养呢？
睡前喝一杯温奶有助睡眠，牛奶中含有的色氨酸具有镇静的作用，而且睡前喝牛奶是不会发胖。还可以补充人体所
本文最后更新时间： 2023-03-05 23:57:36
我在睡前总是想吃点东西，但是又担心发胖，什么食物会比较适合又营养呢？
睡前喝一杯温奶有助睡眠，牛奶中含有的色氨酸具有镇静的作用，而且睡前喝牛奶是不会发胖。还可以补充人体所需的钙，健康美味不发胖。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
