什么食物有缓解便秘的作用吗？
我总是便秘，我觉得体内的毒素非常多，想排毒通便，吃什么比较好呢？
想要排毒通便，可以常喝酸奶，因为它可以防止便秘，通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压
本文最后更新时间： 2023-03-08 06:26:43
我总是便秘，我觉得体内的毒素非常多，想排毒通便，吃什么比较好呢？
想要排毒通便，可以常喝酸奶，因为它可以防止便秘，通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
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