怎么吃粗粮才能减肥呢？(如何吃粗粮可以减肥)
我想减肥，听别人说可以多吃粗粮，怎么吃粗粮才能达到减肥的目的呢？
用粗粮减肥，要注意长期坚持吃。一口吃不成胖子，一口也吃不成瘦子。如果你想吃几口粗粮就一下子变成瘦子，那你想
本文最后更新时间： 2023-03-09 09:06:49
我想减肥，听别人说可以多吃粗粮，怎么吃粗粮才能达到减肥的目的呢？
用粗粮减肥，要注意长期坚持吃。一口吃不成胖子，一口也吃不成瘦子。如果你想吃几口粗粮就一下子变成瘦子，那你想得太美了。粗杂粮营养丰富，作为一种食补的方式，必须长期定量吃，方可达到均衡营养、排毒减肥的目的。
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