红萝卜吃了对身体有什么好处？

我听说胡萝卜有很多的营养，所以很想问问红萝卜吃了对身体有什么好处？
有近视眼的朋友可以多吃一些胡萝卜，这种食物能够有效的缓解眼疲劳，促进消化。可改善消化不良、肠胃积滞、

我听说胡萝卜有很多的营养，所以很想问问红萝卜吃了对身体有什么好处？

有近视眼的朋友可以多吃一些胡萝卜，这种食物能够有效的缓解眼疲劳，促进消化。可改善消化不良、肠胃积滞、夜盲症、角膜干燥症。白萝卜则是十字花科植物莱菔的新鲜根茎，可利尿，治口渴，健胃消食，止咳化痰。

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