晚上喝酸奶要注意什么？(晚上喝酸奶会怎样)
我晚上睡觉前要喝酸奶，喝完半个小时后就睡觉了，我想知道晚上喝酸奶要注意什么？
晚上喝酸奶之前首先要刷牙，如果晚上睡前喝酸奶，至少在睡觉之前一个小时喝，而且喝完后要记得及时刷
本文最后更新时间： 2023-03-15 19:22:12
我晚上睡觉前要喝酸奶，喝完半个小时后就睡觉了，我想知道晚上喝酸奶要注意什么？
晚上喝酸奶之前首先要刷牙，如果晚上睡前喝酸奶，至少在睡觉之前一个小时喝，而且喝完后要记得及时刷牙，否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害哦。
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