怎样的饮食习惯才健康？(怎样的饮食才是真正健康的饮食)
我平时经常在外面点外卖吃，很少自己做饭。到底怎样的饮食习惯才是健康的呢？
健康的饮食习惯包括不吃腌制、辛辣、熏制、油炸食品，进食不宜过快过烫，不饮烈酒、不抽烟，多吃含纤维
本文最后更新时间： 2023-03-10 00:35:46
我平时经常在外面点外卖吃，很少自己做饭。到底怎样的饮食习惯才是健康的呢？
健康的饮食习惯包括不吃腌制、辛辣、熏制、油炸食品，进食不宜过快过烫，不饮烈酒、不抽烟，多吃含纤维素丰富的新鲜蔬菜、水果等。
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