为什么老年人要多吃鱼类呢？(老年人为什么宜多吃鱼)
给父母去体检，医生建议给父母多吃点鱼类，那么这么做有哪些好处呢？
老年人多吃鱼类是有好处的，由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中
本文最后更新时间： 2023-03-17 12:03:59
给父母去体检，医生建议给父母多吃点鱼类，那么这么做有哪些好处呢？
老年人多吃鱼类是有好处的，由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多，人脑约50％是脂肪，其中10％是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。老年性痴呆症，就是因为大脑中这种脂肪酸逐渐减少造成的。但多吃鱼类可补充这种脂肪酸，从而可预防痴呆。
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