吃生蚝能补锌吗？(吃生蚝补锌多久有效果)
我这几天不怎么吃东西，网上查了说可能是缺锌，吃些生蚝能补锌吗？
生蚝是可以补锌的，而生蚝是海鲜中的一种，含锌，有助於合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:37:43
我这几天不怎么吃东西，网上查了说可能是缺锌，吃些生蚝能补锌吗？
生蚝是可以补锌的，而生蚝是海鲜中的一种，含锌，有助於合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
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