为什么晚餐要吃的清淡呢？(晚餐为什么要吃肉)
我家的晚餐习惯清淡，少油少盐的，感觉特别难吃，老婆说这是才能更健康，晚餐为什么要清淡饮食？
晚餐一定要清淡饮食，一个是低油，一个是低盐。中国营养学会推荐，人每天的吃油量为25克到3
本文最后更新时间： 2023-03-19 06:20:46
我家的晚餐习惯清淡，少油少盐的，感觉特别难吃，老婆说这是才能更健康，晚餐为什么要清淡饮食？
晚餐一定要清淡饮食，一个是低油，一个是低盐。中国营养学会推荐，人每天的吃油量为25克到30克。如果超过的话，就有可能造成血脂高。但从全国来看，我们每人每天吃油量高达40克，北京地区是50克。所以吃出了很多高血脂、超重、肥胖。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
