常喝果汁会不会增肥呢？(常喝果汁会长胖吗)
近期喝果汁的时候比较多，我感觉体重也增加了，是不是喝果汁会导致体重增加呢？
鲜榨果汁不能常喝，因为鲜榨的果汁也是高热量的食品，有些饮品店里的果汁在鲜榨之后还会加些糖浆，热量
本文最后更新时间： 2023-03-24 10:45:39
近期喝果汁的时候比较多，我感觉体重也增加了，是不是喝果汁会导致体重增加呢？
鲜榨果汁不能常喝，因为鲜榨的果汁也是高热量的食品，有些饮品店里的果汁在鲜榨之后还会加些糖浆，热量将更高。喝果汁有助增肥，果汁中的营养成分容易被人体吸收，吸收率达七成之高。利用鲜果汁增肥可以选择一些热量高的水果，例如葡萄、石榴、百香果还有梨等。
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