哪些饮食习惯会导致发胖(饮食引起肥胖的原因)
我发胖了几十斤，朋友说一定是我饮食习惯不好，一般哪些饮食习惯会导致发胖呢？
不良饮食习惯的确会导致发胖，由于许多蔬菜是用过多的烹调油炒成的，有的菜就像泡在油里，容易让油脂摄
本文最后更新时间： 2023-02-28 06:58:53
我发胖了几十斤，朋友说一定是我饮食习惯不好，一般哪些饮食习惯会导致发胖呢？
不良饮食习惯的确会导致发胖，由于许多蔬菜是用过多的烹调油炒成的，有的菜就像泡在油里，容易让油脂摄入增多。同时，增加蛋白质和脂肪丰富的禽畜鱼类的进食，也会导致体内脂肪囤积过多，不但会引起肥胖，高脂血症、高血压、冠心病也会接踵而至。
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