山药的作用和吃法是什么？(山药的作用与吃法)
我最近感觉很累，朋友叫我吃些山药，不知道山药吃了有什么作用，还有山药的吃法是什么？
山药的作用非常的多，要知道中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精
本文最后更新时间： 2023-03-25 04:25:33
我最近感觉很累，朋友叫我吃些山药，不知道山药吃了有什么作用，还有山药的吃法是什么？
山药的作用非常的多，要知道中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳吃法是蒸着吃，这样营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。
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