吃鱼可以补充胶原蛋白吗？(吃鱼胶能补充胶原蛋白)
我的皮肤缺乏水分，需要补充胶原蛋白，那吃鱼能不能补充胶原蛋白？
吃鱼也是可以补充胶原蛋白的，鱼身上可谓有百宝，鱼眼可以明目，鱼肉含有大量DHA，利于大脑的发育。鱼皮中含有胶原蛋白
本文最后更新时间： 2023-03-22 16:49:34
我的皮肤缺乏水分，需要补充胶原蛋白，那吃鱼能不能补充胶原蛋白？
吃鱼也是可以补充胶原蛋白的，鱼身上可谓有百宝，鱼眼可以明目，鱼肉含有大量DHA，利于大脑的发育。鱼皮中含有胶原蛋白。将鱼清蒸或者红烧，皮味俱佳，冷冻后的鱼冻子，口感滑嫩，里面的胶原蛋白都可以被我们的身体吸收。
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