为什么吃苹果最好带皮吃？(苹果为什么要带皮吃)
平时我吃苹果的时候喜欢把皮削掉，但朋友说只有带皮吃对身体才好，这是真的吗？
带皮苹果能美容养颜，苹果皮中含有丰富的苹果多酚。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗
本文最后更新时间： 2023-03-09 21:31:21
平时我吃苹果的时候喜欢把皮削掉，但朋友说只有带皮吃对身体才好，这是真的吗？
带皮苹果能美容养颜，苹果皮中含有丰富的苹果多酚。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。
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