红薯经常吃有什么好处？(红薯常吃对身体好吗)
冬天的时候很喜欢吃烤红薯，这个经常吃红薯都有什么好处啊？
红薯比同属根茎类蔬菜的土豆营养更胜一筹。一般一个中等大小的红薯，含有约4克的膳食纤维和约2克的植物性蛋白。红薯
本文最后更新时间： 2023-02-28 08:31:07
冬天的时候很喜欢吃烤红薯，这个经常吃红薯都有什么好处啊？
红薯比同属根茎类蔬菜的土豆营养更胜一筹。一般一个中等大小的红薯，含有约4克的膳食纤维和约2克的植物性蛋白。红薯还含有比较低的热量，是几乎不含有脂肪的，所以常吃红薯可以补充营养也不会发胖。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
